宝宝缺vc怎么食补（宝宝缺维生素c的症状和表现）

维生素对于宝宝有很多的好处，如果缺乏维生素c后，宝宝会患有口腔溃疡等一些病症，同时宝宝也会很容易受到细菌的感染，非常容易患有一些疾病，比如说感冒。那么，宝宝缺维c吃什么好？

含有维生素c的食物有猕猴桃、橙子、橘子、苹果等这些水果中含有的维生素c非常的多，能够为宝宝补充到充足的维生素c，防止宝宝因为缺乏维生素引起更为严重的病症。蔬菜中甜椒、雪里蕻、辣椒、蒜苗、花椰菜、苋菜、青蒜、香椿等，也含有很多的维生素，妈妈可以每天搭配着给宝宝吃，这样补充的效果会更加的明显。

当宝宝缺乏维生素c后，会有面色发黄，食欲不佳，体重增长缓慢，头发干枯发黄、伤口愈合能力差等现象出现，这时候需要父母注意，及时的帮助宝宝补充。如果是过于严重的情况，宝宝也会跟着受到一些影响，骨骼也会出现钙化不全等现象。

对于一些严重的维生素缺乏的宝宝，还需要帮助宝宝服用一些维生素c片，这样会有较好的效果帮助宝宝补充，以免发生异常的情况，影响到宝宝的身体。