人流适合吃什么蔬菜（做人流吃什么蔬菜）

女性做完人流手术以后，身体是特别虚弱的，所以需要及早进行补充营养，让身体可以及时调理过来。人流以后可以吃蔬菜来摄取身体需要的营养物质，那么人流吃什么蔬菜比较好？

1.黄豆芽。黄豆芽的蛋白质含量是非常高的，此外还有维生素和纤维素成分，蛋白质对生长组织细胞来说是不可以缺少的，而维生素对血管的弹性有好处，可以预防产后出血，有些产妇会产后便秘，吃一些黄豆芽可以帮助润肠通便，防止便秘情况的出现。

2.萝卜。萝卜的维生素c含量很高，特别适合流产过后的女性，吃一些可以提高身体的变异里，而且萝卜当中的芥子油可以帮助肠胃如东南，可以增强食欲，其中的淀粉、脂肪等，可以促进身体吸收营养物质，流产以后可以吃一些。

3.苋菜。苋菜的铁元素是很丰富的，其中的维生素K能够有凝血的效果，对造血也是很有帮助的。苋菜当中的胡萝卜素也很高，可以增强体质，其中的钙、铁等都是容易吸收的。

4.胡萝卜。胡萝卜营养充足，其中有维生素B、C、胡萝卜素，其中的胡萝卜素是可以补血的，可以将胡萝卜煮汤喝，补血效果是非常不错的。