孕妇吃红柚好吗（孕妇吃红心柚子还是白心柚子好）

大家都知道，柚子中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，对孕妇的身体有很大好处。柚子可以帮助孕妇补充维生素，柚子含有的维生素含量比其它水果都丰富。孕妇吃柚子可以解决孕妇没有胃口的症状，帮助孕妇吸收营养促进消化。柚子分为红柚和白柚，是因为果肉颜色不同，那孕妇吃红柚好还是白柚？

红柚和白柚除了果肉颜色不一样，在营养价值也有区别。白色的柚子没有红色柚子营养多，因为红色果肉柚子含有天然的色素，红柚比白柚口感还甜。相比之下孕妇可以选择吃红柚。

女性怀孕以后，皮肤会比之前粗糙，吃柚子不仅可以帮孕妇补水，还能够滋润皮肤。其次柚子可以帮助孕妇消化，缓解便秘。第三，孕妇因怀孕不能吃药，而柚子可以治疗感冒，缓解咽喉疼痛。秋冬天气干燥，柚子可以降火，抑制口腔溃疡。第四，柚子含有胰岛素的成分，对于血糖高的孕妈妈，有更大的帮助。

柚子的好处虽然很多，但是也一定要注意。不能吃太多，因为柚子吃太多会上火，还会影响肝脏，给肝脏带来伤害。适量的吃，注意休息，保证营养充足。