孕期每天补充多少维生素d3(孕妇每天补充维生素
67 2024-04-26
如果孩子平时添加的辅食不够或是辅食的种类不全,都容易导致孩子营养跟不上,不是缺维生素,就是缺蛋白质等。一旦孩子缺这些营养,对孩子的身体就会有影响。所以,在孩子缺什么营养,必须要搞清楚,及时的给孩子补充。先来了解孩子缺维生素有哪些症状?
1.孩子缺维生素A,容易造成孩子皮肤失去光泽,容易让皮肤上起疙瘩,而且还会导致孩子头发少、干枯,指甲也会变得很脆,眼睛也会发干、畏光。此时,可以给孩子多吃胡萝卜、西红柿、玉米、桔子等植物性食物。
2.如果孩子缺乏维生素B,容易让孩子消化不良、体重轻、食欲不振、生长慢等情况。这种情况可以给孩子多吃粗杂粮,多吃瘦肉以及豆制品。
3.如果是缺乏维生素C,就容易造成牙龈出血、皮肤出血、贫血等现象,而且也会影响到孩子的智商。要给孩子多吃新鲜的水果,像桔子、苹果之类的。
4.如果缺乏维生素D,容易导致孩子有枕秃、出汗多、囟门闭合迟、烦躁等现象,而且这也是会导致小儿佝偻病的主要原因。像这种情况,让孩子多晒晒太阳,而且也有助于钙的补充。
5.如果缺乏维生素E,会让孩子皮肤干燥,总脱屑,而且发育也慢。可以给孩子多吃动物性食品。
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