流鼻血缺什么维生素

在平时可以经常看到流鼻血的人，不论是大人还是小孩子，而造成流鼻血的原因也是不相同的，一些人只是单纯的上火，在下火之后便可以得到缓解，而一些就是因为缺少营养元素导致的频繁流鼻血，那么流鼻血缺什么维生素？

1.缺乏维生素c。维生素c是大家比较熟悉的，缺乏它就容易引起坏血病，而坏血病最明显的症状就是出血，多见于皮下出血，此时应该多吃一些蔬菜水果，比如苹果、樱桃等，症状比较严重的应该考虑补充维生素剂。

2.缺乏维生素k。它还有着另一个名字，那就是凝血维生素，人体对于凝血功能是非常重要的，不少孩子有着挑食偏食的情况，这样一来就容易导致缺乏维生素k，而且鼻粘膜比较脆弱，一旦出血，就非常难止住，经常出现血流不止的情况，同样，最好选择食补，食补要比药补好，多吃一些西兰花、椰菜等等。

流鼻血是常见的情况，其实除了上火，还有一些情况也会导致流鼻血，缺少微生物c与维生素k就会导致流鼻血，所以在平时对这两种维生素的补充是比较重要。可以通过相应的水果蔬菜补充，以上已经例举出来。