怎样按摩补肾（如何按摩补肾壮阳）

1、按摩涌泉穴对补精子有很重要的作用。涌泉穴在人体足底，穴位位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

2、按摩太溪穴对补精子有辅助作用。太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，按摩时采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。

3、常搓“腰眼穴”益肾壮腰补精子。腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开3～4寸的凹陷处。方法是将两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。