孕期补充鱼油和dha区别大吗（孕妇吃鱼肝油好还是dha好）

女人一怀孕了，给人的感觉就是立马要开补，尤其是日常饮食要进行规范、合理、均衡的调节。在上篇解决了鱼肝油和鱼油的区别之外，这不，还得解决两者的共同性问题。到底孕妇能同时补鱼肝油和DHA吗？快跟妈网百科一起瞧瞧吧。

Q：孕妇能同时补鱼肝油和DHA吗？

A：可以的。搞清楚鱼肝油和鱼油的区别之后，知道鱼肝油不能补充DHA，鱼肝油的主要有效成分是维生素A和维生素D，起到预防佝偻病和夜盲症等疾病，而DHA有助于胎儿大脑发育，两者是可以一起补的，但鱼肝油不能过度摄入，避免引起不良反应，甚至可导致胎儿还未出生就长出牙齿了哦。