3岁宝宝晚上睡不着是什么原因（三周岁宝宝晚上睡不好）

宝宝是父母生活不断向前，生活不断美好的动力与希望。父母对宝宝的关注是时时刻刻，可是有的时候也会出现这样的现象，宝宝晚上睡觉总是睡不好，让父母非常的担心，宝宝的睡眠时间是非常重要的。可是，3岁宝宝晚上睡不好怎么回事?

3岁宝宝晚上睡不好怎么回事

1、可查微量元素看是否缺钙。看是否有缺乏的情况，根据检查选择补充治疗，平时注意饮食营养。

2、白天不要玩的太累。白天玩的兴奋晚上也会睡不好或做梦。

3、如果白天没有不适感，晚上睡不安就应该不是病理性的。

4、也有可能天气热盖太多或者是有一些冷。或者晚上吃太饱都有可能导致宝宝睡不踏实。

宝宝睡不好怎么办

1、如果是受到恐吓后才不休息的话，您可以在宝贝睡前，抱着宝贝，给宝贝宝贝按摩头皮，张开手掌，将掌心放在宝贝的前囟处，手指抓周围的皮肤。

2、平时室内睡觉时不要让宝宝盖得过厚，注意空气的湿度。

3、补充微量元素，看看宝宝是否缺钙。缺钙也会导致宝宝睡不踏实，适当补充维生素，促进钙吸收。

对于3岁宝宝晚上睡不好怎么回事的问题，父母可以先观察看看有没有异常的情况。并且保险来说带宝宝查一下微量元素是比较可靠地。如果宝宝存在缺乏微量元素的问题，及时补充就好。并且妈妈不要给宝宝穿得过多或者是过少，适宜温度比较重要。