铁是微量元素还是矿物质（铁在人体内是微量元素吗）

人的身体能正常地进行生长，和各种器官的代谢，都离不开各种微量元素，一旦它们出现缺乏的现象，身体的器官就会出现相应的疾病，所以要及时的通过药物或者其他方法来进行补充，那么铁是人体微量元素吗？

1、微量元素也是构成人身体多种系统，正常运转的主要成分，其中包括硒，锌，铜，铁，这就说明铁元素是人体重要的一种微量元素，一旦它出现了缺乏的情况，很容易造成身体出现贫血或者其他的症状，所以要通过科学的方法来进行补充。

2、现在人们之所以会出现这种缺铁的症状，是因为不正常的饮食习惯所决定的，他们不喜欢吃一些动物的肝脏或者其他的食物，喜欢吃那些很多的碳水化合物食品，这样就造成各种微量元素缺乏，这也是最常见的一种营养单一疾病。

3、为了避免人体出现缺铁性贫血，在母亲怀孕的时候，就要通过各种检测，及时的补充一些叶酸和铁质，这样肚子里的胎儿就会发育的更加健康，另外值得一提的是，铁还是非常难以吸收的一种元素，在各种配方奶粉的里面，它们的吸收利用率非常低，所以要通过母乳来进行喂养。