孕期吃草莓好不好（怀孕期间吃草莓的好处和坏处）

草莓是很多人喜欢吃的水果，而且他们深受广大人民的喜爱，不仅如此，草莓中含有丰富的维生素，而孕妇在怀孕期间最需要补充维生素，那么怀孕之后可以吃草莓吗？

1、孕妇在怀孕之后可以适量的食用草莓，如果过量的食用草莓，可能会引起孕妇腹泻。草莓的营养丰富，其中含有果酸，而这些果酸能够促进孕妇肠胃对铁质的吸收，有着可以预防孕妇发生缺铁性贫血的功效。而且它们中含有大量的维生素，能够供给孕妇所需的维生素。孕妇吃草莓还能够防止孕妇在怀孕期间便秘。

2、孕妇在怀孕期间吃草莓可以预防孕妇贫血，酸味的食物可以促进孕妇肠道内对铁质的吸收，而草莓本身也含有铁元素，所以孕妇吃草莓可以有效的补充铁质还能够预防孕妇缺铁性贫血。而且草莓中还有那维生素可以预防孕妇牙龈出血。

3、这吃草莓不仅对孕妇有好处，还可以促进胎儿骨骼的发育。但是孕妇吃草莓不宜过多，吃多了会对孕妇的身体造成危害，任何的食物或者水果蔬菜都不宜食用过多，吃多了不但会影响到孕妇对营养的吸收，反而对孕妇不利。