维生素d3成人和婴儿的有什么区别（婴儿的d3滴剂大人可以吃吗）

d3其实就是指天然维生素d3，相信大家都知道，维生素是人体生存所需的必要营养素之一，如果缺乏维生素营养，容易使人体出现多种疾病，最近有朋友问起，一般婴儿缺乏维生素所吃的维生素d3滴剂，这种婴儿d3大人能吃吗？

婴儿d3滴剂是专门给婴儿补充维生素所使用补充剂，也不是说大人不能吃，只是大人服用量跟婴儿是不一样的，服用时要注意控制服用量，但若是大人真的缺乏维生素d3，建议还是到医院做检查之后，医生会开具大人专门的d3补充剂进行补充。

一般大人对于d3每日摄取量大约为5微克，而且维生素d3在大部分的天然食物当中都会存在，另外人体皮下储存的固醇类物质，受到太阳紫外线的照射就会转变为维生素d3，所以人体只要适当吃含有维生素d3的食物以及每日晒晒太阳，就能满足维生素d3的要求，不需要额外补充。

维生素d3并不是摄取越多越好，若是每日摄取量超过25微克就可能引起中毒现象，表现为异常口渴、眼睛发炎、皮肤干燥瘙痒、食欲变差、嗜睡、腹泻、呕吐、尿频等，以及钙质在血管壁、肝肾脏、肺部、胃中出现异常沉淀，关节部位有疼痛和骨质脱矿化等症状。