七岁孩子可以吃维生素c有什么好处（七岁孩子需要补充维生素c吗）

儿童在成长的过程中需要补充各种各样的营养物质，蛋白质，维生素等物质均衡的摄取儿童才能够健康的生长发育。有很多家长害怕儿童生活中的饮食不足以满足其身体生长发育，都想给儿童额外的补充。那么七岁儿童应该吃维生素吗？

七岁的儿童应不应该吃维生素要根据实际情况来决定。如果儿童在平时不好好吃饭，存在挑食的情况，那么就需要给儿童额外的补充一些维生素。如果儿童没有挑食的习惯，通常情况下饮食当中的维生素就足够其发育所需了。

有些儿童缺乏维生素的时候会出现一些身体不适的现象和症状。当儿童身体出现一些变化之后就需要带儿童到医院做详细的微量元素检查。检查之后就能够知道儿童缺少哪些维生素，然后对症补充可以达到更好的效果。

在平时一定要让儿童养成一个良好的饮食习惯，千万不要有挑食的现象存在。家长在平时给儿童制作食物的时候要尽量做到营养均衡。各种食物都应该适当的添加一些，这样就能够让儿童摄取到自身所需的营养成分，从而让身体抵抗力更高。