孕中期还要吃维生素吗（孕中期需要吃维生素c吗）

孕妇在怀孕期间本身的营养和能量是不能够完全的满足婴儿需要的，还需要从各种营养品和食物中获取更多更全的营养来保证婴儿正常健康的发育。尤其是孕中期婴儿成长加快。那么孕中期需要吃维生素吗？

维生素分为很多种，不同的维生素对婴儿补充的性质效果也不一样。维生素是婴儿发育过程中不可缺少的营养成分，对婴儿各方面的发育起着非常重要的作用，孕中期胎儿所需营养会更多，所以孕中期需要吃维生素。

1、维生素A。维生素A对胎儿的眼睛、骨骼、牙齿、头发的发育都很有帮助。

2、维生素B族。维生素B族主要是对胎儿神经发育起到至关重要的作用。

3、维生素C。维生素C能促进铁的吸收，还能帮助骨胶原的形成。

4、维生素D。维生素D能帮助胎儿对钙质的吸收，后期能在身高上起到很大的作用。

5、维生素E。维生素E可以预防早产和流产。

孕妈在补充维生素药物的同时，更要从不同的食物中获取最天然的维生素。例如：鸡蛋、牛奶、各种肉类中都含有非常丰富的维生素，各类蔬菜和水果中也含有很多的维生素，这些都能够很好的补充孕期孕妈和胎儿所需要的营养。