备孕吃叶酸什么时间段吃比较好(备孕吃的叶酸
61 2024-07-06
脂肪十多种成分的总称,脂肪一般包括中性脂肪、磷脂和固醇类。孕妇补脂肪于什么好处?
1、为孕妇提供足够的能量:孕妇妊娠期间能量消耗大,需要足够脂肪来维持每日消耗的能量。
2、维持人体细胞的正常生存:肪中的磷脂和胆固醇是人体细胞的主要成分,没有它们脑细胞和其他神经细胞都无法存在。
3、为孕妇提供必需脂肪酸:目前已经肯定的必需脂肪酸是亚油酸和亚麻酸。必需脂肪酸构成神经细胞的细胞膜和神经髓鞘,对胎儿快速生长的脑细胞起着至关重要的作用。还能促进胎儿视网膜的发育。如果缺乏必需脂肪酸,会影响宝贝的智力水平及视觉。
4、促进孕妇对一些维生素的吸收:维生素A、维生素D、维生素E、维生素K与脂肪性食物一起烹调和进食才能更好地吸收。
5、调节体温:由于脂肪不易导热,它可以防止体内热量的散失。也可以防止外界的热量过快地传入机体。
6、保护内脏:脂肪组织较为柔软,分布于腹腔、皮下和肌纤维之间,对体内的脏器和关节等具有支持和垫衬的作用,可以保护这些脏器和组织免受外力震动损伤。
7、增加食物的美味和饱腹感:往往脂肪含量高的食物口味好,且在胃肠中停留的时间比较长,具有较高的饱腹感。
小儿支气管炎吃什么药?有些药有副作用怎么办?能不能给宝贝吃?宝贝得了小儿支气管炎,爸爸妈妈们都心疼的不得了,那我们能为宝宝做些什么呢?该怎么治疗小儿支气管炎呢?快来跟小编一...
脂肪十多种成分的总称,脂肪一般包括中性脂肪、磷脂和固醇类。孕妇补脂肪于什么好处? 1、为孕妇提供足够的能量:孕妇妊娠期间能量消耗大,需要足够脂肪来维持每日消耗的能量。 2、维持人...
又到一年年尾时,我们也要和2014说再见了。在最后的这几天,妈网百科将为大家详细介绍吃牛排的各种知识,比如吃牛排配什么菜?吃牛排配什么酒?吃牛排几分熟好吃?这个冬天,有鲜美的牛排...
很多哺乳期的妈妈发现自己的牙齿出现了问题,他们想通过补牙的方法来缓解自己的情况,但是又害怕补牙会伤害到宝宝的身体,于是犹豫不决到底要不要补牙。那么哺乳期可以补牙齿吗? 补牙是...
香蕉是人们都喜爱的水果之一,而鸡蛋则是被誉为营养最全面的食品,两者都有很高的使用价值。香蕉和鸡蛋能一起吃吗?答案是肯定的,香蕉和鸡蛋不仅能一起吃,同食还有丰富的食疗功效。减...
维生素种类繁多,大致上分为水溶性、脂溶性两大类。脂溶性维生素包括维生素A.D.E.K,而水溶性维生素则包括B族维生素和维生素C等等。虽然人体对维生素的需要量很小,但维生素是人体必需的一类...