不缺钾可以补钾吗（如果不缺钾补钾会怎么样）

很多情况下，宝宝由于缺乏某种微量元素而会出现身体方面的不良反应，这时有些宝妈们便会过度紧张，急于给宝贝抓紧补充所缺乏的元素，熟不知，每一种微量元素都需要适量地补充，过多地补充则必然会出现身体方面的不适反应，那么，宝贝不缺钾补钾到底会出现什么症状呢？

不缺钾补钾会有什么症状

1、人体内高血钾的主要症状是：肌肉无力细胞外〔K+〕上升，使静息电位下降，出现肌肉无力，甚至瘫痪形成。

2、通常也以下肢出现较多，以后沿躯干向上肢延伸，呼吸肌在极个别情况下才可累及。

3、正常人不缺钾的话，补充钾，最好是适量，不要太多，以免产生不良后果。

体内缺钾如何补钾

1、补钾以预防为主，长期服用利尿类降压药的老人，或胃肠吸收功能差的老人，除了定期去医院检查之外，还可常吃些补钾食物。

2、茶叶是含钾较丰富的食物；其次是豆类；蔬菜中含钾较多的有菠菜、芹菜、苋菜、甘薯、香菇等。另外，玉米面、红薯、牛奶、鸡蛋、鲤鱼等食物中，也有一定的钾含量。含

3、钾丰富的水果有香蕉、猕猴桃、葡萄、柚子、草莓等。海藻类食物也富含钾，多食有利心脏。

4、需要注意的是，补钾最好是食补，使用补钾药物需要正规医院专业医生的指导。补钾不当甚至过度补钾，会对身体造成严重的伤害，导致意识模糊、呼吸困难，甚至心脏骤停。

宝贝成长发育的过程中，微量元素所起到的作用是不容忽视的，缺乏任何一种微量元素对于宝宝的成长和发育来说都是不利的，但是，当宝贝缺乏某种微量元素的时候，宝妈也要切记不要过度地给宝贝进行补充，适量地补充，再加上调理饮食，宝贝很快就会恢复的。