孕妇5个月补钙多少克合适（怀孕五个月需要补钙多少）

在孕妇五个月的时候对钙质的需求量非常大，所以，她们在这时候都会结合需求来选择足够量的钙质满足自己补钙需求，但是，因为她们对自己身体对钙质需求的量并不了解，所以，在选择补钙量上可能会把握不好，那么，孕妇五个月需要补多少钙？

孕妇五个月需要补多少钙

在怀孕四个月到五个月的时候，胎儿的骨骼以及牙齿都应出现钙化，而八个月的时候则会钙化加速，所以，在怀孕四五个月的时候每一天补充钙质的量应该要控制在300mg左右，大家吃的时候可以看看钙片的规格是多少，然后根据规格来看吃钙片的数量就可以。

孕妇五个月吃钙片时间

想要让孕妇摄入的钙片更好的被身体所吸收，那么，把握好补钙的时间也是很重要的，因为如果不是在合适的时间补钙可能会让钙质出现不必要的流失，最理想的补钙时间应该是在睡觉之前和两顿饭之间来吃，但是，睡觉之前吃一定要跟睡觉有时间距离，最好是选择在晚饭以后半个小时来吃，因为这时候能够保证钙质在晚上和早晨更好的被身体吸收和利用。