怀孕了吃什么东西补孕酮（怀孕期间吃什么可以补孕酮）

在怀孕初期，孕妈容易有妊娠反应，这时孕期饮食是很重要的，但是同时孕妈妈会有不同程度的缺失营养元素的情况，这样对胎儿的发育不好，有的人可能会通过饮食来调理身体的状况。那么，怀孕吃什么食物补孕酮？

孕酮低可以在医生的指导下补充天然孕酮，吃些大豆之类的食物来辅助增加孕酮，不过不能单独只从食物中获得，因为食物中的孕酮含量是很低的。也可以适当吃些含果胶、膳食纤维丰富的食物，比如说桃子、柚子、草莓、山楂、鸭梨、猕猴桃等，不会导致血糖大幅度的波动。

孕酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。孕酮的作用主要是在月经周期后期使子宫粘膜内腺体生长，子宫充血，内膜增厚，为受精卵植入作好准备。受精卵植入后则使之产生胎盘，并减少妊娠子宫的兴奋性，抑制其活动，使胎儿安全生长。在与雌激素共同作用下，促使乳房充分发育，为产乳作准备。

如果在孕期孕酮过低，就很容易引起孕期流产、早产、死产等的发生。所以，孕酮低对女性身体危害非常大，怀孕前易导致不孕不育。怀孕后，孕酮低会增加流产的风险。