低钾血症怎样食补(低钾血症吃啥食物可以补上
63 2024-09-02
很多妈妈都有过涨奶的经历,特别是一些正在给宝宝断奶的孕妇更是经历着涨奶的痛苦。其实涨奶是一种非常常见的生理现象,涨奶发生之后女性会非常难受,最好是积极寻找办法来改善涨奶带来的痛苦。那么涨奶可以吃维生素b6吗?
涨奶可以吃维生素b6吗
回奶和饮食有很大关系,如果在回奶的时候吃一些回奶的食物或者药物,可以让回奶事半功倍。许多妈妈都比较关心维生素B6究竟能不能用于回奶?
理论上来说,维生素B6的确是有回奶的作用,其作用原理与促进脑内多巴胺的生成,从而激动多巴胺受体而减少垂体催乳素分泌有关。产后几天内使用维生素B6回奶的效果比较好,从生育2~6天开始,200g/次,3次/d口服,10~12h生效,比雌激素生效快,效果好,抑制乳汁分泌率达95%。
不过实际操作过程中,维生素B6回奶的效果因人而异,而且维生素对胃部刺激较大,服后常感头昏、恶心等不良反应,有胃病的妈咪慎用。为此,妈妈们最好选择自然回奶的方法进行回奶。
涨奶需要注意的问题有哪些
禁止催乳食物的摄入。既然准备给宝宝断奶了,就不用再喝那些油腻腻的催乳汤了,催乳的其他食物也不要吃了。这是最根本的减少乳汁分泌的办法。入职分泌少了,涨奶的情况就会减轻,疼痛就会缓解很多。
其次,禁止刺激乳房。乳腺受到刺激就会分泌乳汁,所以想要减少乳汁分泌就禁止刺激乳房。但是有时候不刺激乳房也会涨奶涨的疼,这个时候就等乳晕变软的时候轻轻的挤奶,促进奶水的排出以减少乳汁从而缓解疼痛。
最后,挤奶注意方法。如果宝妈已经断奶3天并且没有挤奶,那么第四天是可以挤奶的,这样可以挤出前几天滞留的奶水缓解疼痛,或者让你老公喝一点,直到你没感觉了为止,千万别把奶弄空了。切不可涨奶的时候就挤,如果每次涨奶你就挤出一点,这样乳房就会再分泌乳液的,这就不利于回奶的。
涨奶是可以吃一些维生素b6的。作为一名正在涨奶的女性,你一定要就寻找回奶的方法才好,服用一些维生素b6可以起到回奶的效果,所以太多的人都选择了服用维生素b6,同时在涨奶的时候需要注意本文所讲的问题哦。
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