青鱼和草鱼的区别（吃青鱼的好处和坏处）
青鱼中除含有19.5%蛋白质、5.2%脂肪外，还有钙、磷、铁、B1、B2和微量元素锌，成人每日需锌12～16克，青少年时期的需要量则相应增多。锌是酶蛋白的重要组成部分，性腺、胰腺及脑下垂与之密切...
青鱼和草鱼的区别（青鱼是海鱼还是淡水鱼）
青鱼是鲤形目、鲤科的脊椎动物，主要分布于我国长江以南的平原地区，是中国淡水养殖的“四大家鱼”之一。青鱼中除了含有蛋白质、脂肪外，还有钙、磷、铁、B1、B2和微量元素锌。对于营养如...
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