怀孕叶酸一天要吃多少（怀孕了叶酸一天吃几粒）

在怀孕初期，对孕妇来说补充叶酸是很重要的，补充叶酸对孕妇和胎儿都很有好处，但是补充叶酸一定要听从医生的嘱咐，控制好用量，不要乱吃多吃，在这里一起了解下，怀孕叶酸一天吃几粒？

孕妇并不需要整个孕期都服用叶酸，一般是在怀孕前三个月服用，和怀孕后三个月服用就可以了。每天服用O.4mg的叶酸增补剂，能有效预防胎儿发生大部分的神经管畸形，所以0.4mg/天是很安全的，就算长期服用对孕妇和胎儿也不会造成不良影响。

叶酸服用过量，有可能导致胎儿发育缺陷，比如泌尿生殖系统缺损、骨骼畸形等等；而孕妇则会出现流产的风险；当叶酸服用过量，胎儿的大动脉和牙齿有可能发育不良；有的孕妇还会服用维生素B6，一旦过量会产生依赖症。孕妇在孕早期一定要合理补充叶酸，严格控制好摄入量。

除了叶酸，还有一个非常重要的就是维生素，人体每天都需要摄取维生素。维生素能提高人体的免疫力，维护神经系统的正常机能，同时提高造血能力。动物的肝脏中也含有丰富的维生素，但是，动物肝脏不可多吃，容易引起疾病。