dha孕妇吃到多久停（孕妇dha吃多久）

女性从备孕期开始就要确保身体营养充足，为怀孕做好准备工作，即使怀孕后也要注意补充营养，确保身体营养充足，为胎儿成长提供充足能源，但孕妇补充营养也要有个度，营养过剩也会影响胎儿健康。那么，孕妇dha吃到多少周停？

孕妇dha吃到多少周停

正常情况下，女性怀孕20周后可以开始吃dha，能促进胎儿大脑发育，提升胎儿智力，其实孕妇吃dha可以到产后6个月，这期间都是可以服用的。此外孕妇也要注意补充钙元素，以免身体缺钙而出现抽筋等不适症状，平时要多加注意休息，身体不能过度疲劳。

孕妇需要补充哪些维生素

1.维生素A

怀孕后女性需要注意补充维生素A，维生素A能保持肌肤以及器官黏膜系统正常化，起到预防癌症的作用，甚至能降低肺癌、子宫颈癌、乳腺癌等疾病出现。

2.维生素B

在孕期能补充维生素B，也是可以减轻妊娠反应，而B族维生素包含多种维生素和叶酸，怀孕初期能服用维生素B能预防胎儿发生畸形，对器官形成起到重要作用，特别是维生素B6，对孕期呕吐也能起到减轻现象。

3.维生素D

维生素D是经过人体皮肤照射后合成的，若是孕妇晒太阳机会少，加上胎儿需要维生素D，所以孕妇多摄入含有维生素D的食物，以增加维生素低量。