产后吃鸡蛋的好处（产后吃鸡蛋对宝宝有什么影响）

鸡蛋是非常有营养的食物，而且吃法有很多，可以煮着吃、做汤和煎荷包蛋，不少人每天都会吃鸡蛋。在女性生产以后，鸡蛋也是平时的主要食物，它能为产妇补充很多的有益物质。那么，女性产后吃鸡蛋吃多久呢？

女性产后吃鸡蛋的话，并没有时间限制，只要没有因为吃鸡蛋而出现消化不良等症状，而且宝宝也没出现过敏症状的话，产妇们就可以一直吃。不过每天吃鸡蛋不要太多，吃1-2个就可以了。要是一天吃太多的鸡蛋，就容易导致消化不良，还可能会引发蛋白质中毒综合征。

在女性经历了分娩之后，体能消耗比较大，而且还会出很多的汗，这时候产妇的消化能力不佳，所以不宜马上食用鸡蛋。因为此时的产妇很难消化、吸收鸡蛋中的营养，反而会让肠胃的负担加重，刚生产后应该是吃流质、半流质食物。

产妇们在吃鸡蛋的时候，是绝对不能吃生鸡蛋的，这不仅难以消化，而且还含有很多的细菌。也尽量不要吃油炸鸡蛋，这是因为高温容易让蛋白质变质。如果产妇想吃鸡蛋的话，比较适合吃煮鸡蛋、鸡蛋羹以及蛋花汤。