两周岁宝宝要补充什么（俩周岁宝宝需要补什么）

宝宝到了两周岁之后，生长的速度就会变得更快，生长所需要的营养也更多，有些宝宝的家长想知道孩子到了两周岁以后，都需要着重补哪些营养元素，那么今天就来带大家了解一下两周岁的宝宝需要补什么？

1、两岁的宝宝需要着重补充蛋白质，因为两岁之后宝宝的智力发育会有一个飞跃，多吃一些富含蛋白质的食物，对宝宝的脑细胞发育和免疫系统的完善非常有帮助，这样可以让宝宝少生病，对于身体发育也是有好处的。

2、两周岁以后的宝宝还需要着重的补充钙，因为宝宝在两周岁之后，身高也会发育的比较快，如果身体缺钙那么长身高就会受到影响。可以多吃一点虾皮儿坚果和瘦肉，因为这些食物当中的含钙量是比较高的。

3、还要给两周岁以上的宝宝着重的补充锌和维生素，补充维生素是为了让孩子的免疫力更高，让孩子不上火，不容易生病，补充锌是为了让孩子能够更好的吃饭，因为大部分缺锌的孩子都会有偏食挑食的情况。

两岁之后孩子已经可以正常的吃饭了，不要给孩子养成吃零食的习惯，只要孩子能够均衡的摄入营养粗粮细粮瘦肉，鱼类和水果蔬菜都吃一些，这样孩子就不会太明显的缺乏营养。