宝宝如何补锌的最快方法(宝宝如何补锌不会拉
62 2024-07-06
精子少、活力不足,严重时会造成不孕。为了能提高受孕,补精子也就很有必要。其实补精子也是有法子的,精子少、活力不足这也有解决的方法。
1、精子少、活力不足的原因
精子活力低的原因有很多,比如精子所处的环境过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等。
2、补精子的方法有哪些?
(1)平时生活中要注意保持局部卫生清洁,避免睾丸局部的长时间高温,注意休息,加强锻炼。
(2)多吃富含锌的食物。生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等,牡蛎含高胆固醇,不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂,比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,锌+硒+蛋白质+牛磺酸,四效合一,高活性,易吸收。及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力,提高精子质量和免疫力。
(3)治疗期间禁烟酒,避免久坐,多运动,规范作息。
(4)合理睡眠,避免长时间熬夜,多吃黑芝麻核桃泥鳅等食物,可以有所好转。
(5)避免禁欲或者房事过频的情况,禁欲会使得精子生成缺少必要刺激,房事过频则可引发造精功能不良。
补精子需要科学的方法,只有科学的方法才能有事半功倍的效果,不然的话反倒弄巧成拙,适得其反。
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