孩子头发不怎么好补点啥呢（小孩头发不好是缺什么维生素）

宝宝头发稀疏，对美观有很大影响，但其实这也是宝宝身体里缺少某种元素的表现，细心的父母在发现这样的情况以后，会及时提出疑问，然后找对正确的方法解决。而有些不了解情况的父母却以为这是正常现象，宝宝长大了头发就会多起来。到底小孩头发不好吃什么补？一起了解下。

小孩头发不好吃什么补

新鲜的蔬菜、水果中含有大量的维生素成分，例如维生素B就是构成头发的主要成分，经常食用，有很好的生发功能；而维生素C则对头发的角质蛋白的合成十分有利，头发的角质蛋白对头发的韧性和光泽度起着很重要的作用。

黑芝麻当中含有丰富的蛋白质、钙、油酸、生物素以及棕搁酸等营养成分，加强对头发蛋白质的补充。其次，黑芝麻中含有的铁元素能够预防缺铁性贫血、活化脑细胞，不但可以滋润肌肤，还能够改善头发干枯毛躁、滋养头发，防止出现头发断裂及掉落等现象。

宝宝头发稀少怎么办

很多家长认为宝宝头发稀少，不敢给他洗头，害怕再掉头发，其实这是个误区，宝宝应该经常洗头，才能保持头皮干净，防止头皮因汗液、污物堵塞毛孔，影响头发生长。在洗头时掉头发是正常的，只不过是头发的衰落自动掉落。

每天给宝宝梳梳头，能促进宝宝头部的血液循环，有利于宝宝头发的快速生长。梳头时梳子要选择柔软的橡胶梳子，不会损害宝宝的头皮和头发。梳头时要顺着宝宝头发自然生长的方向，不要随意乱梳。

宝宝头发稀疏，并不像大家想象的那么简单，因此在发生这样的情况以后，需要检查下原因是什么，在了解病因以后，进行相关治疗，就可以及时避免事态严重下去。拥有一头亮丽的秀发，需要从小养起来，而此时父母是起到了至关重要的作用，一定要重视起来。