四五岁孩子吃什么有营养（四五岁的女孩喜欢吃什么）

现在人们的条件都变好了，家长都会在孩子生长发育阶段给孩子补充营养，希望孩子的身体各方面都可以发育的更好。四五岁孩子长的很快，家长担心营养不足影响身体健康和发育。那么四五岁女孩要补什么？

若是孩子身体不缺乏营养，那么则不需要补充。每个孩子的身体情况都不一样，建议去医院查一下身体，缺乏哪种再听医生意见补充。若是擅自补充导致营养过剩，对宝宝反而不利。宝宝的营养很重要，但是也要合理来补充。

四五岁女孩在饮食上面已经和成人差不多了，大部分的食材都能够吃了，而宝宝身体需要的营养也可以从食物当中拥有，不建议给宝宝吃补品或者是药剂来补充。家长可以每天给宝宝吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，这样可以补充身体需要的营养。

在四五岁孩子可能会挑食，挑食就会导致营养不均，可能就会缺乏某种营养。家长要改掉孩子挑食的毛病，要将菜做的更好看，颜色更鲜艳一些，可以很好地勾起宝宝的食欲，还要让宝宝少吃零食，多摄入谷类食物，饮食上尽量做到多样化。