人流做完后吃什么可以补身体（做完人流吃什么食补）

人流会伤害女性的健康，所以在进行了人流以后，大家都应该做好护理，以免引起并发症。人流后的女性应该对饮食进行调整，科学合理的饮食，能够让女性朋友在人流后更快的恢复。那么，做完人流后应该多吃什么补身体呢？

女性做完了人流之后，都会有出血的症状，所以应该多吃些补铁的食物，比如猪肝、瘦肉等，这些食物中含铁量非常的丰富，能够起到补血的作用。另外，大家还可以喝一些营养汤，例如鸡汤、鱼汤等，都可以补身体。

女性人流后应该多吃一些豆制品，像是豆腐、豆浆以及豆皮等。在豆制品里面含有很多的大豆异黄醇，它能够调节女性的雌激素水平，对于子宫内膜的恢复非常有帮助，所以人流后吃大豆制品是很有益的。

蛋白质是人体不可缺少的营养物质，在女性人流后，就要多吃点蛋白质含量高的食物，比如鱼虾、鸡肉以及牛肉等，这能让身体更快的恢复。大家要注意，人流后不要吃刺激性食物，例如辣椒、芥末等，否则会刺激到子宫，这不仅增加出血量，还很可能会延长子宫的恢复时间。