感冒了鸡蛋怎么吃(感冒吃鸡蛋有好处吗)
60 2024-07-10
好多家长都会给孩子吃一些补品,比如说,补钙,补锌,补维生素等产品。但是,对于这些产品也不能乱补,必须要孩子真正的缺才能补,因为补的多了也不是好事。补锌补钙可以同时补吗?
在给孩子补钙之前,先要给孩子补锌。孩子的发育过程也就是裂变与生长的过程,这期间,含锌酶起到关键的催化效果,其可以有效促使细胞裂变、生长和再生,微量元素锌能够可以与蛋白质、核酸和人体生长激素产生代谢及合成,是身体发育的“驱动器”。
想要使孩子的体内细胞和骨骼裂变、成长加快,就要给补锌,而通过锌增长细胞,也就有助于钙沉积。所以,先要给孩子补的是锌,再补钙,这样的话,也有利于钙的吸收利用,钙的沉积,先补锌对补钙也就有助于钙的吸收。
如果是缺钙或是缺锌,并不太严重,通过食补即可,多吃一些富含锌或是含钙的食物。如果有需要吃补锌或是补钙产品,一定要按照医生指导来吃,必须要吃的量正好才行,吃多了会对身体不好,也不利用健康,吃少了不管用。
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