要孩子前需要吃点什么（准备怀孕需要补充哪些维生素）

现在人们对生育都十分的重视，在准备要孩子的时候，夫妻大多都会先备孕，希望让身体达到最好的状态。在要孩子前还需要做孕前检查，这就能够了解自己身体的情况，在调理的时候就能够做到有的放矢。那么，要孩子前补什么维生素？

在准备要宝宝以前，大家需要补充维生素A，这对于胎儿的视力发育有特别重要的作用。而且胎儿的的骨骼生长也是不能缺少维生素A的。在备孕的时候还需要补充维生素C，它具有抗氧化、抗衰老的功效。而且在补充了维C之后，能够改善盆腔的环境。

在要孩子以前，还需要补充维生素B。现在女性在孕前和怀孕初期，都会补充叶酸，为的就是预防胎儿的神经管畸形，而叶酸就属于B族维生素。因此在孕前补充维生素的时候，千万不要忽略维生素B。

女性怀孕时经常都会缺钙，所以在孕前就要开始补钙了。这就少不了补充维生素D，这能够增加人体对钙的吸收，改善女性缺钙的情况。而且在补充了维生素D之后，还可以改善子宫内膜的环境，这能够让胚胎更容易着床。