吃哈密瓜喉咙不舒服什么情况(吃哈密瓜嗓子疼
63 2024-07-12
女性选择顺产的方式生宝宝,生产之后身体恢复的速度要比较快,如果在月子里面选择对身体有利的食物可以使得恢复事半功倍。所以怀孕期间妈妈需要多了解相关知识才不会手忙脚乱。那么,顺产后吃什么补身体?
顺产之后的女性一般是不需要特殊的忌口,但是还是需要补充足够的蛋白质,特别是高蛋白质的食物要多吃。例如在顺产后3-5天可以吃鸡蛋,小米和红糖,这一些既有利于恢复体力,还有处于催乳,千万不要在顺产前期就吃油腻的食物加重负担。
等到顺产之后的5-7天就可以吃一些鲫鱼汤,鸡汤等各种汤类,汤类里面的蛋白质是易于产妇吸收的,同时点心可以走鸡蛋醪糟汤,加入一点点枸杞,吃进去之后帮助血气的补充。同时可以适当走动来帮助肠胃蠕动,使吃进去的营养更好被吸收。
如果是在顺产后7-30天期间的,就已经可以恢复正常饮食了。除了不要吃辛辣刺激的食物之外,还可以食用水果。建议吃苹果,梨等水果的时候要热水烫一下,特别是在冬季,温热的水果进入身体之后对肠胃不刺激,还更有有利于消化吸收。
吃甘蔗的好处,这是个老生常谈的话题,甘蔗虽为一种很普通的水果,我们都喜欢它进入口中的时候那种甘甜和过瘾。你是否也是甘蔗的忠实粉丝,那么,你真的了解它吗?吃甘蔗有哪些好处呢?...
女性选择顺产的方式生宝宝,生产之后身体恢复的速度要比较快,如果在月子里面选择对身体有利的食物可以使得恢复事半功倍。所以怀孕期间妈妈需要多了解相关知识才不会手忙脚乱。那么,顺...
孕妇咳嗽可以试试使用空气加湿器。看是否缓解。或者煮白萝卜橘皮,或白萝卜梨水,稍加冰糖,来喝 孕妇咳嗽吃什么药 在怀孕前三个月,由于胎儿着床不稳,咳嗽如果是感冒,过敏,哮喘等疾...
很多老人总是说怀孕的时候即使吃不下也得吃,肚子里的宝宝需要营养。所以会买许多补品来补。其实怀孕不单单是食补,还包括各种元素的补,比如铁呀,锌呀等微量元素。那么究竟有没有必要...
当归黄芪粥能天天吃吗?不能,当归黄芪粥不能天天吃。当归黄芪粥是药膳粥,特别是对于一些经期紊乱、痛经的女性来说更是调理身体的好帮手。但是在月经期间是不适宜吃当归黄芪的,这样会...
在医学上认为,女性年龄到了45岁至55岁之间,就会出现绝经的症状,女性绝经以后体内激素水平被打破,就会导致内分泌紊乱,身体容易出现不适症状,所以女性绝经以后需要加强营养,做积极预...