孕妇吃水果有什么讲究（孕妇吃水果好）

1、忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

孕期食用水果，应该注意“度”和“道”

3、忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

4、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

5、忌吃太凉水果，尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。

虽然水果对孕妇和宝宝有好处，但是很多水果也不是随便想吃就能吃的哦，尤其是对于胎位不正、常有流畅征兆的准妈妈们，山楂，柿子，杏子等很多食物最好不要食用，即使想吃，最好咨询一下专门的医生，避免因为自己的一时贪嘴，造成严重的结果。