熬夜喝什么汤好（熬夜喝什么汤比较补）

现在，越来越多年轻人都喜欢熬夜。可以说熬夜对于年轻人已经是家常便饭，如果一个人没有熬过夜，反而会被人觉得很奇怪。不过经常熬夜对身体伤害很大，所以希望人们不要经常熬夜。不过如果经常熬夜吃什么汤好补身体？

1、绿豆薏仁汤。熬夜的人可以尝试食用绿豆薏仁汤。因为绿豆薏仁汤里含有不少的维生素B族，能够帮助自己缓解熬夜带来的神经疲劳，还能够帮助自己治疗因熬夜引起的上火症状，具有清热解毒的效果。所以人们经常熬夜，可以选择食用绿豆薏仁汤。

2、枸杞红枣银耳汤。人们经常熬夜，容易肝火旺盛，且神经紧张疲劳。而红枣枸杞银耳汤能够帮助人们降火，还能够美容护肤，帮助人们修复因为熬夜而损伤的皮肤，保持皮肤弹性。而且，枸杞红枣银耳汤能够益气安神，清肝润燥，对人体健康有益。

3、粉葛生鱼汤。如果人们经常熬夜，那么就少不了要喝粉葛生鱼汤，这样能够缓解因为熬夜导致的肌肉酸痛、腰部或其它部位关节胀痛等症状，还能够帮助自己舒筋活络、益气活血。不过，熬夜对身体伤害很大，即便喝很多有营养的汤，也不能弥补熬夜对身体的伤害。所以人们平时要安排好作息，不要经常熬夜。