慢性中耳炎吃什么药(慢性中耳炎吃什么药物)
59 2024-07-09
叶酸是女性备孕与怀孕初期需要补充的一类元素,作用是预防胎儿神经系统畸形。人们的日常饮食中也含有叶酸元素,但是因为怀孕的特殊性,对于叶酸的需求比较多。需要口服叶酸片,那么,叶酸饭前吃还是饭后吃?
通常情况下,服用叶酸应该在早餐后。因为叶酸对于胃的刺激比较大,若是在饭前吃可能会诱发胃部不适,食欲会受到影响,所以建议饭后服,建议在饭后半小时服用比较好。服用叶酸应该遵医嘱,需要按疗程服用,应该在备孕期就服用,男性也要服用,能提高精子的活力与质量。
服用叶酸应该在怀孕前的三个月开始吃,可以预防怀孕后胎儿出现体重过轻,或者发生早产以及有唇腭裂等先天性畸形。可以每日补充400毫克的叶酸,能够预防胎儿发生畸形。怀孕后的前三个月,身体对叶酸的需求比较多,也要及时补充。
想要补充叶酸也可以从食物中获得,常常吃一些绿叶蔬菜能补充叶酸;再就是草莓、李子以及樱桃等水果中含有叶酸也比较多,女性在备孕与怀孕后可以适量地吃一些。
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