怀孕前三个月不补充营养的后果（为什么孕前3个月不能同房）

大多人都知道，女性怀孕之后就要开始注意饮食，多吃对身体和胎儿有益的食物，以免出现营养不良的现象。但也有人说，在刚怀孕的前三个月不可以过分补充影响，这是为什么呢？为了解开大家心里的疑惑，接下来就详细介绍一下为什么怀孕前三个月不能补。

怀孕前三个月属于孕早期，这个阶段里可以适当吃一些补身体的食物，但过补的食材不可乱吃，比如中药材里的人参、鹿茸等，孕妇本身就属于特殊群体，不建议吃任何中药类食物，以免身体吸收不了，影响胎儿的发育。

其实怀孕前三个月可以吃的东西非常多，建议多吃鸡鸭鱼肉类食物，豆制品食物，还有红枣银耳汤等等，这些食物对人体有益也非常好吸收。此外，还建议孕妇多吃蔬菜和水果，因为怀孕后出现便秘现象的可能性非常多，多吃有助于消化的食物是非常好的。

怀孕前三个月不能大补的原因已经给大家做出分享，同时也介绍了哪些食物适合孕妇多吃。当然，十个月的孕期是比较漫长的，值得注意的事项还有很多，比如尽可能不做激烈运动，少吃辛辣刺激性食物等等。