宝宝吃鸡蛋黄好吗（宝宝吃鸡蛋黄多了有什么坏处）

宝宝在需要添加辅食之时，不少家长都是根据听取来的经验或是靠感觉给宝宝添加的，因为对于食物的营养成分不是很了解，所以也不知道当宝宝身体有物质缺乏的时候应当吃什么东西好，所以需要加强学习。那么，宝宝吃鸡蛋黄补什么？

宝宝吃鸡蛋黄可补充多种营养。鸡蛋黄是营养非常丰富的食物，而且所含有的营养成分种类也是十分多的，比如脂肪和蛋白质等身体必需物质，卵磷脂和卵黄素等对大脑有益的成分，还有各类维生素和钾钙及铁等微量元素，这些对于宝宝身体都是很有益处的，尤其是铁元素比较丰富，适合用以给宝宝补铁。

除了蛋黄外，宝宝可以用来补铁的食物还有瘦肉和动物肝脏及动物血等，这些食品中含有多种营养成分，铁元素也比较丰富，宝宝常吃可预防出现贫血问题。若是宝宝稍微有些缺钙，也可通过饮食调节，多吃虾仁及豆腐豆浆等豆制品可帮助补钙。

对于宝宝来说，若不是特别的缺乏某种物质，饮食应当尽量多样化，这样才能保证摄入的营养较为均衡全面，比如肉类、蛋类和鱼类以及蔬菜和水果等，都应按照一定比例进食。