三周岁宝宝一天补多少钙（三岁宝宝每天补充多少钙合适）

很多家长认为宝宝会长个子，这个于钙质等有关系，确实是这样，钙质对于宝宝的生长发育是很重要的。所以在这样的想法下，很多家长很重视宝宝的补钙，尤其是三周岁的宝宝，家长认为宝宝很需要钙质的。那么，三周岁的宝宝每天应该补多少钙？

宝宝已经三周岁了，这个时候的宝宝对于各种营养的需求都是有的。但是是不是需要给三周岁的宝宝补充钙质，这个一定要注意。首先要给三周岁左右的宝宝补钙，一定要在之前进行检查的，经过专业的诊断之后发现宝宝缺乏钙质，才可以咨询医生，在医生的指导下补钙的。

对于三周岁的宝宝来说，每天补钙，这个是不需要的，毕竟这个不能随意乱吃的。尤其是一些宝宝本身就不缺钙，这个时候随便吃钙，会造成吸收到太多的钙质，这样一下会影响到宝宝对其他微量元素的吸收和利用的。而且还会增加肾结石病的患病几率。

在宝宝的生长发育中，确实是需要一些微量元素的，但是这个要有度，不适越多越好的。对于三周岁的宝宝来说，家长可以多给宝宝吃一些钙质含量高的食物，比如紫菜，海带，还有一些骨头汤，同时可以多带宝宝晒晒太阳。