鸡心吃多了有什么好处吗(鸡心吃着好吗)
67 2024-07-27
在日常生活中,如果婴儿的饮食结构不合理,就会导致身体中缺少了一些营养物质,严重的话还可能因此患上一些疾病,各位宝妈们还是需要注意均衡的给婴儿补充营养,避免引发不适症状。那么,婴儿0-1岁补什么呢?
0-1岁婴儿需要补锌。如果婴儿身体中的锌不足时,成长发育就会变慢,这时候婴儿的身体也会受到影响,味觉也会变的很差,这时候婴儿容易出现厌食等一些情况,严重的还会导致一些异食癖,这时候婴儿可以多吃一些蛋类的食物,奶制品、海产品中含有的锌元素也很高。
其次,0-1岁婴儿需要补铁。如果婴儿的身体中缺铁后,也会有比较严重的影响,不仅会出现食物下降,而且还会出现一些严重的贫血现象,甚至会让大脑的发育受到影响。日常生活中,可以给婴儿多吃一些动物血、猪肝等一些黑色的食物。
最后,0-1岁婴儿需要补钙。钙也是婴儿身体中比较重要的元素,当婴儿的身体缺钙后,就会影响到睡眠的质量,婴儿的头发也会变得稀黄,出现脱发的情况,出牙的时间也会受到影响,囟门也会闭合的较晚,缺钙严重的时候,还会导致婴儿出现佝偻病。当发现的时候,需要及时的给婴儿补钙。
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