8个月宝宝怎么补锌补铁（8个月宝宝补钙铁锌吃什么）

家长都希望宝宝出生后可以健康的成长，但是宝宝也是容易出现缺乏营养的情况的。比如宝宝缺钙铁锌，这些都是容易缺乏的微量元素。当宝宝缺乏的时候需要及早补充。那么8个月宝宝怎么补钙铁锌？

宝宝如果需要补充钙铁锌，那么首先需要去医院做检查，查看缺少的多少，平时带宝宝晒晒太阳是可以补钙的，在上午或者下午阳光不强烈的时候晒太阳。也可以通过奶粉来给宝宝补充钙铁锌，选择满足宝宝需求的奶粉，这样宝宝也是很好吸收的。

在给宝宝补充微量元素之前，需要检查以后去补充，补充太多反而不利身体健康。鱼肝油当中含有维生素D，也可以给宝宝吃的，如果需要药剂补充，那么需要遵医嘱服用的，以免影响到微量元素的吸收。

宝宝8个月的时候已经开始吃辅食了，很多食物当中的钙铁锌也是很充足的，比如豆制品。瘦肉类、奶类，鸡蛋、绿色蔬菜等，平时要注意荤素合理的搭配，每天少量吃一些辅食，也是可以改善宝宝缺少钙铁锌的情况的。家长需要根据宝宝的身体情况选择适合的补充方式。