海参燕窝怀孕几个月吃（孕妇什么时候开始吃海参和燕窝）

大多女性在怀孕后会出现妊娠反应，比如恶心呕吐、食欲下降等，这些都很常见的，也很正常。但这时家人怕营养不良，影响到孕妇和胎儿的健康，就会给孕妇买各种补品。那么孕妇几个月吃海参燕窝？

海参补血的功效很强大，孕初期不适合吃海参。因为这时胎心胎盘等都还不稳定，所以不宜进食。到了孕晚期胎儿相对稳定，对营养的需求量也增加，这时可以适量吃一些海参。海参中含有多种微量元素和粘蛋白，能促进造血功能，调节代谢功能，对孕妇有一定好处。

而燕窝在整个孕期都适合进补，但需要把握好量。燕窝中含有铁、钠、钾等微量元素，还有丰富的氨基酸、蛋白质、燕窝酸等。其中燕窝酸含高达10%的生物活性成分和神经氨酸。能促进孕初期胎儿的神经系统和各个器官的发育生长。还能缓解孕妇呕吐、食欲减弱的症状。燕窝有增强心脏收缩的功效，降压功效也很明显，对孕期血压高的孕妇有很好的帮助。

此外海参属于温热性食物，吃多了容易上火。肾功能较差的人不宜食用海参。吃燕窝时不能吃辛、辣、酸、油腻的食物。吃燕窝期间不能喝茶、吸烟、饮酒。感冒发烧者不能吃。