12个月的辅食都吃些哪些（12个月宝宝辅食怎么安排）

每个宝宝的体质都不同，成长的规律与轨迹也不同，尤其是对于饮食的剂量更不相同，添加辅食后更出现了明显的差异，但是科学合理的配比对宝宝的成长更加有利。那么12个月宝宝辅食和奶怎么合理喂养？

这个时期的宝宝是没有固定的剂量的，一定要按照宝宝的需求喂养，上下存在一定的差距。一般情况下12个月的宝宝辅食要比奶粉的剂量大，采取五餐的喂养方式比较合理，但是也要考虑到宝宝自身的需求，不可强行统一。

其次，12个月的宝宝奶粉的剂量一次在200毫升左右，可以跟着大人一日三餐正常吃，只是宝宝的辅食要注意烹饪方法，更要注意食物是否容易消化，不要造成肠胃负担。在早起或者睡前给宝宝喂奶，这样就可以保障宝宝一天的营养所需。

宝宝的成长需要多元化的营养与微量元素，除了通过饮食中摄取之外，还需要额外的补充微量元素，尤其是钙质的补充。宝宝骨骼发育需要大量的钙质，缺钙不仅会影响到身高体重，还会影响到智力发育，还是要采取科学喂养的方式更合理。