经期吃香蕉的好处（月经期吃香蕉有什么影响）

香蕉是一种味道有点甜的食物。很多人都喜欢吃香蕉，但是女性月经期间很多东西都是不能吃的，否则可能会带来经期不适，或者是影响到经血的量。那么，经期吃香蕉的危害有哪些呢？

香蕉是一种寒凉的食物，如果月经期女性吃太多，就容易造成月经量减少、痛经等。如果每到月经期间就大量进食香蕉，容易出现月经不调。身体虚弱者，尽量不要吃太多香蕉，因为吃太多香蕉可能导致月经量减少，影响到日后的孕育。

但是，香蕉维生素b6含量高。这种维生素可以起到稳定女性与经期情绪的作用，而且香蕉里面含有钾元素。月经时期，女性的体内失血过多，微量元素也会流失很多，所以吃一些香蕉有利于补充微量元素，对身体健康是有好处的。

总而言之，女性月经期内吃香蕉不是不可以，只是需要适量。大量吃香蕉对月经没有好处。适量吃一些香蕉，能够补充人体必需的微量元素，也可以稳定情绪，对女性的身体健康是有好处的。如果女性月经期间不管不顾，吃了太多的香蕉，那也是可能会对女性身体造成很多不利影响的。