吃山药对便秘有好处吗(山药对便秘有没有影响
65 2024-05-22
孕期要特别注意营养搭配,同时更要注意各种微量元素的摄入和补充,不仅对宝宝发育有很大影响,同时更影响孕妇的身体健康,孕妇需要喝奶粉来均衡营养,但是市面上的奶粉琳琅满目,那么归根结底怀孕5个月喝什么奶粉好?
怀孕5个月喝什么奶粉好
1、首先孕妈要了解自己的营养状况,各大医院都设有营养门诊或保健门诊,孕妈可以去那里对自身的营养状况做一个全面的检查,看是否缺乏某种微量元素或矿物质,并请医生提出营养建议,根据自身情况选用孕妇奶粉。
2、其次还得看孕妇自身的孕期反应,有的孕妇对味道很敏感,酷爱某些口味,或反感某些口味,所以应该根据孕妇口味来选购孕妇奶粉。
3、大品牌一般实力雄厚,各方面的条件比较成熟,也更看重产品的信誉度,产品质量比较可靠,比较有保证。
喝孕妇奶粉拉肚子怎么回事
1、空腹喝奶粉:奶粉不能空腹喝,空腹喝奶粉就会拉肚子,所以喝奶粉时要配上面包、鸡蛋等一些固态的食物,要慢慢喝,切忌一口闷。
2、喝的过凉:如果喝的奶粉不是用开水冲的,或者喝的时候过凉,也会引起腹泻。一般这种情况都是因为孕妈的肠胃不好,这类孕妈喝奶粉时不能和油性食物一起喝,特别是早上起来的时候,否则腹泻情况会加重。
3、奶粉品牌:如果喝一种孕妇奶粉腹泻,也很有可能是奶粉牌子的原因,可以换一个牌子的奶粉试试。如果还是无效,建议孕妈不要再继续吃奶粉了。只要合理均衡膳食就可以,多吃鱼肉蛋鸡及牛奶、蔬菜,5个月后补充钙,3个月内补充叶酸。
并不是所有的孕妇都能喝奶粉,要科学进行选择,特别是对于高血糖孕妇,对于孕期奶粉的选择要尤为注意,不同营养不良,当然更不能营养过剩,不能把孕妇奶粉当做主食,特别是怀孕5个月的孕妇,营养摄入要足够,而奶粉只是一种辅食。
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