复合维生素是什么成分（复合维生素是什么时候吃最好）

都说喂奶的姿势要特别讲究，否则对宝宝的身体会产生负面作用，喂奶的时候有的妈妈喜欢躺着，那么躺着喂奶真的坏处多吗？关于喂奶姿势有什么需要注意的？赶快来了解一下吧。

所谓复合维生素，其实字面意思就是有很多种维生素复合在一起，就像生活中非常常见的几种维生素，比如维生素ABCDE等，前后都有十几种，而且每一种维生素对人体而言，所需量都各不一样，要是每一种维生素都去分别补充，就会非常的麻烦，也要浪费一大笔钱，市面上就推出复合维生素这种新品种，作为新的维生素补剂。

不过需注意，市面上的复合维生素，其成分中并不仅仅是维生素，里面同时还加入了部分人体所需的矿物质元素，还有优质的脂肪等营养元素，它真正的营养是比维生素更全面的，如果你感觉自己的免疫力出现下降的时候，也许你正好就需要补充这样的维生素了。

人体如果能够充分吸收复合维生素中的多种维生素成分，那么在坚持服用一个阶段后，是可以开始明显感觉到自己的精力有所提升的，如果持续服用，还能够使自己的身体长期维持在健康水平之上。