打掉孩子吃啥对身体好（打掉孩子需要补充什么营养,不可以吃什么）

打掉孩子之后女性一定要注意保养身体，多吃一些有营养的食物帮助身体恢复。但是大部分女性在打掉孩子以后都不知道应该吃些什么食物才能真正给身体补充营养。那么打掉孩子需要吃什么补身体呢？

打掉孩子以后女性首先一定要多吃蛋白质含量较高的食物，并且及时给身体补充足够的维生素和无机盐。多吃鱼肉、嫩鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、豆制品、牛奶、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等食物。其次，女性要多吃容易消化以及吸收的食物，千万不要吃太油腻以及生冷的食物。像萝卜、山楂、苦瓜、橘子等食物一定要少吃。

打掉孩子以后女性可以喝鸡蛋枣汤。需要准备适量的鸡蛋、红枣以及红糖。首先要煮一锅水，等水沸了以后打入鸡蛋，接着加入红枣及红糖，小火煮大概二十分钟就可以。鸡蛋枣汤有补气血和养血的作用，非常适合产后调理。

产妇还可以喝乳鸽枸杞汤。需要准备乳鸽、枸杞以及盐。首先要将乳鸽清理干净，接着放入锅内加水与枸杞共炖，等到全部食物都熟了以后再调味。每天喝两碗有益气、补血、理虚的作用。