婴儿缺锌钙怎么食补（婴儿缺钙缺锌吃什么食物好）

宝宝体内的各种元素需求量随着宝宝的成长也开始增长了。而这个时候宝宝无法再从母乳中获得充足的营养物质。有些父母们也知道宝宝在这个时期是需要补钙和补锌的，但是婴儿缺钙缺锌要补多久呢？

婴儿缺钙缺锌要补多久

一般来说，宝宝体内缺少微量元素的时候都会有一些比较明显的症状。许多父母们也是通过这些症状才发现宝宝该补充营养了的。同样的，要想知道应该给宝宝补多久的钙和锌，也可以通过看宝宝的这些症状是否有好转来判断，发现宝宝的状况出现好转的就差不多了。或者定时带宝宝去检查一下体内的微量元素。

婴儿缺钙缺锌的症状

宝宝缺钙的时候最明显的症状就是头发稀少，甚至出现秃的情况，夜间睡眠质量也比较差，容易出汗。缺钙的宝宝更应当保持每天的奶量，还能吃一些高钙的食物。

缺锌的宝宝基本上没有什么明显的症状，所以很难判断宝宝是否缺锌，父母们只能靠相关的检查判断了。鱼肉、虾肉、动物的内脏和一些水果中都有非常丰富的锌元素，父母们可以给宝宝适当的补一补。