孕期吃dha还需要吃叶酸吗（孕妇吃dha还用吃鸡蛋吗）

很多孕妇在怀孕期间都会为胎儿的发育来给自己补充一些营养物质，这样就可以促进胎儿的发育了。胎儿光身体发育还不够，最需要的还是让胎儿的大脑发育更完善，所以孕妇就会在这个时候多吃一些对胎儿大脑发育有益的食物。那么怀孕吃DHA还用吃核桃吗？

其实，核桃中就含有丰富的DHA，孕妇在食用核桃之后，就可以满足胎儿的大脑对此物质的需求了，但是在专门补充了一些富含DHA的药物后，通常孕妇就不需要在吃一些核桃补充了，因为胎儿的大脑所需要的DHA是比较少的，只从药物中获取就够了。

但是如果妈妈再吃一些核桃也是没有关系的，核桃中富含多种优质蛋白质和脂肪，对于胎儿的成长发育也起到一定的作用，另外，核桃中也含有一些DHA药物中不含有的营养成分，吃核桃可以帮助胎儿补充这些从药物中不能得到的营养。

孕妇还需要平衡合理地膳食，从多种食物中获取营养，这样才能为胎儿提供比较全面的营养，才能为宝宝正常的身体发育与脑部发育提供充足的原料。也会令孕妇的身体在这些营养的滋润下，很快地从孕期的不适中解脱出来。