刚怀孕一个月可以补钙吗（怀孕一个月可以吃补钙的吗）

处在怀孕期间的女性，需要很多的营养物质，以满足宝宝发育的需要，比如钙元素，就绝对不能缺少。孕妇是很容易缺钙的，这不仅对自己健康有影响，还可能危害到胎儿的发育。那么，怀孕一个月可以补钙片吗？

女性怀孕一个月的时候，是可以补钙的，但是否应该补钙，需要根据孕妇的实际情况来决定。这时候所需要的钙元素还不是很多，要是孕妇可以从饮食中摄入足够的钙元素，就没必要额外的补充钙元素了。

如果孕妇的饮食不均衡，有偏食的情况，就很可能会有缺钙的情况，这时候便应该补钙了。在轻微缺钙的时候，可以多吃高钙食物，例如鸡蛋、奶制品等等。通过食物来补钙，属于最为安全的补钙方式了。

如果孕妇有易出汗、腿抽筋的症状，就很可能是缺钙了，这时候便应该注意补充钙元素。对于缺钙较为严重的孕妇，便需要通过药物来补钙了，可以适量服用钙片或者是钙剂。但是孕妇们要注意，补钙不能够盲目，应该是按需补钙。因为在摄入钙元素过量的时候，对于健康也是没有好处的。