两岁半补锌一天吃多少（两岁宝宝补锌需要补多长时间）

宝宝在发育的过程中，需要各种的营养和元素，如果营养不均衡的话，便会影响到身体的健康。有不少宝宝都有缺钙、缺铁或者是缺锌的情况，这时候家长要给孩子及时的进行补充。那么，两岁宝宝补锌每天补多少呢？

两岁宝宝补锌每天要补10毫克左右。经过检查确认了宝宝缺锌以后，就可以通过药剂来补充。通常都是服用三个月左右，并且应该在医师的指导下使用。在孩子补锌三个月以后，还应该进行复查，以确认宝宝是否还缺锌，以防止因为补锌过量而引起中毒。在宝宝补锌以后，应该注意孩子的饮食均衡，以免再次出现缺锌的情况。

给宝宝补锌，最好的方法便是通过食物来补充，因为这几乎不会造成中毒现象。而且在锌元素摄入过多时，身体也能够通过调节功能而保持平衡，所以用食物来补锌是最让人放心的。

孩子缺锌的时候，就应该鼓励宝宝多吃瘦肉、猪肝以及鱼类，在所有食物中，牡蛎和鲱鱼的含锌是量最高的。要给孩子养成良好饮食习惯，不要让宝宝偏食、挑食，这就能避免宝宝出现缺乏各种元素的情况。