孩子需要额外补充钙铁锌吗（小孩需不需要额外补钙）

很多孩子长的偏瘦，不想吃饭，这时候家长就担心孩子缺乏营养物质，就想给孩子补充微量元素，例如钙铁锌等，适当给孩子补充点钙铁锌还是有好处的，但是家长又不清楚应该怎样给孩子补充，孩子的钙锌需要单独补吗？

一般孩子缺钙最明显的症状就是，孩子比较容易出汗，每次睡觉的时候会出好多汗，而且睡觉的时候不踏实晚上总醒，还有就是通过孩子的长牙情况，也可以看出孩子是不是缺钙，缺钙的孩子一般都长牙晚，很长一段时间孩子才会长一颗牙。

孩子缺锌的话最明显的症状应该是，孩子比较挑食，不爱吃饭，想比较同龄的孩子身高和体重要低一些，还有就是有个不好的生活习惯爱啃手指。其实不管是从什么症状中，看出自己孩子缺钙或者缺锌，最稳妥的办法还是需要带孩子去查个微量元素确定下比较好，如果不是很严重可以给孩子进行食补，严重的话到医院听医生的医嘱再喝药物。

家长照顾孩子的饮食起居，比较关键的是就是注重营养的一个合理搭配，让孩子不要吃垃圾食品，尤其是对于不吃饭的孩子要杜绝零食，让孩子按时吃好一日三餐，无论是肉类或蔬菜都要吃，不能偏食。如果要吃零食让水果来代替零食，这样孩子吃的健康了，那基本上就不会缺少任何微量元素了。但医生一般会建议补钙，要补到孩子青春期。因为钙对孩子来说，是骨骼发育的必备元素。可遵医嘱给孩子补钙。