孕期吃西红柿好处和坏处(孕妇吃什么最有营养
64 2024-07-14
正所谓欲速则不达,补肾需要慢慢调理,不能急速调理,否则效果也不理想。肾虚最好的治疗方法是食补,一些重要对于补肾有显著效果,而肾虚者稍加注意多吃补肾的食物,也能达到理想的补肾效果。到底肾虚吃什么补呢?我们一起来详细了解一下。
补肾中药:
用药物壮阳,可以选购一些性味温和的强精补肾中药,如锁阳、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子、仙茅、刺五加、仙灵脾、鹿茸、海狗肾等,研末冲服或是浸酒服。服用壮阳中药时,要限时限量,不能长期及过量服用。患有内脏重大疾病的人,更要慎之又慎。对确有性功能障碍者,应在医生指导下对症开方,制成药膏或是丸药服。
补肾食谱:
1、苁蓉羊肉粥
做法:取肉苁蓉20克,洗净切薄片,精羊肉150~250克,大米100克,共煮粥食用。
2、虫草炖仔鸡
做法:取补肾冬虫夏草6~7根、未啼公鸡1只,鸡去毛及内脏,洗净切块,加生姜、胡椒、冬虫夏草和盐适量同炖,食肉饮汤。
3、当归生姜羊肉汤
做法:羊肉100克先用水焯一下,将生姜切片。当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。尤其适宜年老体弱者。发烧、上火、咽喉疼痛的人忌用。
4、海参粥
做法:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。
功效:有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
5、枸杞猪腰粥
做法:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。
功效:有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
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